在這個(gè)屬于電子產(chǎn)品的時(shí)代，無論是辦公學(xué)習(xí)還是生活?yuàn)蕵范伎梢娝纳碛?，但它猶如一把雙刃劍，有很多人都控制不住使用時(shí)長(zhǎng)，從而導(dǎo)致眼睛又酸又痛，甚至近視，珠海安和護(hù)膚品代加工廠告訴你，只要做到下面這幾點(diǎn)，就可以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。

開燈
       相信大家都有這樣的體會(huì)吧？當(dāng)在漆黑一片的房間內(nèi)看手機(jī)的時(shí)候，眼睛會(huì)覺得很壓抑，這是因?yàn)橥自诤诎抵袝?huì)散開，長(zhǎng)時(shí)間注射光亮屏?xí)?duì)眼睛造成刺激，甚至?xí)T導(dǎo)青光眼，所以千萬不要在黑暗中玩手機(jī)呀。

多眨眼
       每當(dāng)工作繁忙時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫^于專注而忘記眨眼，這時(shí)眼球是非常干澀的，面對(duì)這種情況，我們第一個(gè)方法可以通過滴眼藥水來讓眼球濕潤(rùn)，而第二個(gè)方法就是多眨眼了，這是最直接最有效的方法，只要每分鐘眨眼15次以上，就能有效減輕眼部的不適。

記住 20:20:20 原則
       三個(gè)20的原則是非常好用的，而且也非常好理解，每當(dāng)工作20分鐘后，就抬起頭走20步，同時(shí)向遠(yuǎn)方眺望20秒，這套方法無論是在哪里都方便使用，可以有效緩解用眼疲勞。

      當(dāng)然，除了以上這些還有其他環(huán)節(jié)眼睛疲勞的方法，但珠海安和護(hù)膚品代加工廠告訴你，想要從根本上解決問題，還是得減少用眼時(shí)間。