按摩是為獲得休息效果而進(jìn)行的一種行動(dòng)，當(dāng)肩膀酸痛疲勞時(shí)，揉揉筋骨或撫摸臉部，使肌膚產(chǎn)生彈性等等，我們常用珠海安和精油代加工的精油按摩來(lái)調(diào)整身體狀況，也只有按揉僵硬和繃緊肌肉的按摩方法，才能使身心放松，在日常生活進(jìn)行按摩的過(guò)程中，加入使心情愉快的精油，就是芳香按摩了。

身體香薰按摩油的復(fù)合配方比例：

肩膀酸痛——甜杏仁油30ml（迷迭香8滴＋薰衣草7滴＋薄荷5滴）；運(yùn)動(dòng)后的筋肉酸痛——甜杏仁油30ml（尤加利10滴＋薰衣草6滴＋馬喬蓮4滴）；放松精神等一般情形——荷荷巴油30ml（薰衣草6滴＋橙花9滴＋洋甘菊5滴）；奢侈的保養(yǎng)按摩——荷荷巴油30ml（玫瑰花8滴＋茉莉花8滴＋薰衣草4滴）。

香味的選擇：

在按摩時(shí)，加入自己喜歡的香味使心情更愉快，而且更能提高效果，雖然各種精油本身就有各種療效，但在剛開(kāi)始接受香薰療法時(shí)，無(wú)論如何不需要太在意它的療效，優(yōu)先考慮你自己喜歡的香味。

芳香療法的一個(gè)重要原則——喜歡就是效果！

另外，使用基底油時(shí)，依照目的選擇各種不同的基底油，更能發(fā)揮精油的功效。

精油代加工推薦的芳香按摩法雖然效果很好，但請(qǐng)不要嘗試一次就想要全部按摩得到，因?yàn)榕c其進(jìn)行全身按摩，倒不如針對(duì)感到有壓力的地方，或酸痛肩膀及浮腫的腳部等比較嚴(yán)重的部分進(jìn)行按摩，按摩時(shí)，也請(qǐng)勿用力壓迫或敲打的太過(guò)火，以免反而造成緊張。