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繁瑣的工作,忙碌的生活,成年人每天都要承受著巨大的壓力,就像是一根緊繃的弦,好像隨時都會斷掉,長時間下去身體肯定承受不住,會出現(xiàn)失眠、厭食等狀況,別怕,面對壓力,珠海安和植物精油代加工的小編就告訴你該如何輕松應對。
緩解壓力的精油:
能減壓的精油品種非常豐富,像玫瑰、薰衣草、鼠尾草、天竺葵、檀香等,都可以有效使身體放松,緩解身心疲憊。
有了精油還不夠,我們應該配合香薰療法,這樣才能將效果發(fā)揮到極致。
吸入法:
將4滴薰衣草精油滴在手帕上,進行深呼吸,你可以立馬感受到精油給你帶來的愉悅放松感,而且也可以滴在衣柜里,讓你每天出門時都能充滿活力。
室內(nèi)熏香:
將適量的伊蘭精油滴入到香薰爐中,散發(fā)的氣味起到鎮(zhèn)靜安神的作用,就連房間里的氣味也非常好聞。
芳香?。?/strong>
在泡澡時,我們可以將天竺葵2滴、橙花2滴滴入溫水中,這樣能有效緩解緊張的情緒,還能使身體充滿芳香。
所以,當頂不住生活壓力的時候,請不要放棄呀!就讓珠海安和植物精油代加工的精油來幫助你吧。
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