相信在日常生活中，你一定有過失眠的經(jīng)歷：失眠其實(shí)是作息紊亂、疲倦或者心慌而引起的，導(dǎo)致失眠的原因有很多種，今天oem精油代加工廠就給你推薦幾款精油配方，讓你遠(yuǎn)離失眠。
失眠必備精油：
       想要“戰(zhàn)勝”失眠，那么在精油選擇方面應(yīng)該首選鎮(zhèn)靜安撫性較強(qiáng)的精油，像薰衣草、洋甘菊、甜橙、絲柏這幾種都市不錯(cuò)的選擇，如果你想要更深度的睡眠，那么就在上方的精油中加入玫瑰、杜松、檀香進(jìn)行調(diào)配即可。

緩解失眠的方法：
       芳香?。喝绻闼恢臅r(shí)候，就試試看芳香浴吧，將5滴薰衣草和2滴鼠尾草滴入浴缸中，在晚上8~9點(diǎn)進(jìn)行泡浴，可以有效的幫助你晚上入眠。

       室內(nèi)熏香：取適量的橙花、佛手柑精油滴入香薰?fàn)t中，當(dāng)室內(nèi)充滿清新花果香的時(shí)候，就能達(dá)到鎮(zhèn)靜放松的效果，能快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

精油按摩：
        上一天班，你應(yīng)該很累了吧？回到家后用5滴橙花或香柏木混入25ml媒介油中進(jìn)行按摩背部，可以有效緩解壓力，使得心靈得到放松，從而治療失眠。


       上面這些安和oem精油代加工廠告訴你的方法，都是非常實(shí)用的，在看完文章后，今晚就試試看吧~