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補水作為一年四季的主題,它能讓肌膚保持健康活力,無論是經(jīng)過化妝品加工 后的水,還是喝的白開水,水分永遠(yuǎn)都不能缺,幾乎可以說,沒有水的幫助,肌體的各項生理機能就無法正常運行。
科學(xué)研究表明,當(dāng)皮膚角質(zhì)層含水量在20%~30%時,皮膚會水潤飽滿,富有彈性,而含水量在15%以下時,角質(zhì)層的正常代謝無法進(jìn)行,各項機能也受到影響,皮膚就像干涸的土地一樣會變得粗糙干裂,導(dǎo)致各種肌膚問題的出現(xiàn)。
在干燥的季節(jié),補水是非常關(guān)鍵的,當(dāng)角質(zhì)層吸飽了水,它可以形成一個完整的“膜”,防止水分丟失,起到保護(hù)肌膚的作用,皮膚也因此變得柔軟平滑。
除了外在的經(jīng)過化妝品加工 的“化妝水”,身體內(nèi)部的補水也同樣重要,下面這幾個補水方法,你一定要知道。
01.多喝水
多喝水這句話真的是有道理的,并不是所謂的“直男用語”,正常來說,一個人成年人每天的飲水量應(yīng)在1600左右,這樣不光是皮膚,就連身體內(nèi)部的各個“零件”都能得到更多的滋潤,真正做到「 雨露均沾」。(偶爾敷一下經(jīng)過專業(yè)面膜代加工 廠所生產(chǎn)的面膜也是不錯的選擇。)
02.多吃水果
偶爾當(dāng)個吃貨,也并非是一件壞事,水果里含有豐富的維生素C、E,在食用時不僅能幫身體補充水分,還能美白肌膚,提高肌膚的抗氧化能力。
03.加濕器開起來
有很多小伙伴覺得它的功能很雞肋,起不到什么實質(zhì)性的作用,可當(dāng)你長期處于氣候較干的空調(diào)房中,皮膚會明顯感覺到干燥(特別是嘴唇),如果這時有一臺加濕器的幫助,空氣濕度就能明顯得到改善。
在最后,提醒各位小仙女一定要多喝水,多運動,作息規(guī)律,理智護(hù)膚,這樣的肌膚才能飽滿水潤~
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