對于在辦公室上班的朋友而言，久坐一天不動已經(jīng)是家常便飯，但你知道嗎，當(dāng)你長時間維持同一種姿勢不動，會使血液流動變慢，產(chǎn)生腳部浮腫、疲憊的現(xiàn)象，在芳香療法中，使用植物精油代加工的精油來按摩是能很好緩解的。但如果你想長期保持健康，小編還是建議你多多運動呀。

       當(dāng)遇上腳部腫脹時，可以用迷迭香3滴+天竺葵3滴+檸檬2滴和15ml媒介油混合，由腳腕處慢慢往上（膝蓋處）按摩，這樣可以達到血液循環(huán)、緩解腫脹的作用。

       如果說這樣你還覺得不夠舒適，那么就用香薰沐浴這個方法吧，先在盆里注入熱水，然后將薄荷、薰衣草各兩滴加入到水中，最后把雙腳放入水中浸泡、按摩，在熱水的幫助下，我們的雙腳能得到極大的放松。

       以上這些植物精油代加工的精油按摩法都是很有效的，感興趣的小伙伴可以從今晚就開始嘗試呀。