您是否有過疼痛時(shí)，將手掌貼在患部上的經(jīng)驗(yàn)? 這是種經(jīng) 由手將溫?zé)岬捏w溫慢慢傳導(dǎo)到患部，使疼痛減輕的自然行為，簡(jiǎn)易的精油敷貼 法能幫助您解決生活當(dāng)中的小問題。

   熱數(shù)和冷敷是任何人都可以有效地利用的方法，在此法中加入芳香精油后，會(huì)產(chǎn)生令人

   人刮目相看的效用，也可讓熱敷、冷敷的部位飄散著淡淡迷人的香味，冷敷可以有效緩解局部青腫、頭痛或發(fā)炎問題，熱敷可以用于舒緩肌肉酸痛、生理痛及肩膀酸痛等問題。

冷敷法

   當(dāng)發(fā)炎、發(fā)熱、紅腫或日照曬傷時(shí)，建議您使用香薰精油冷敷法，在冷水中滴入適當(dāng)?shù)幕蛳矚g的香薰精油，用毛巾浸透于水中，擰干毛巾局部敷于患部，具有緩和疼痛作用 。

熱敷法

   這是一種老少咸宜并能充分享受的方法，如果不習(xí)慣香味濃郁的人，請(qǐng)從低濃度開始使用，熱敷時(shí)， 將毛巾浸泡于熱水中再滴入1-2滴精油，扭干后再進(jìn)行精油敷貼，毛巾的溫?zé)峥梢詭椭涂焖贊B透。

   要注意的是，有些癥狀是不能通過精油敷貼來解決問題的，因?yàn)榫筒⒉皇轻t(yī)療用品，如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，請(qǐng)務(wù)必求診于專業(yè)醫(yī)師。