對(duì)于辦公族而言久坐一天早就是家常便飯了，長(zhǎng)期這樣下去，不僅手腳很容易出現(xiàn)麻痹就連身體也會(huì)不適。 這是因?yàn)檠毫魍ň徛鸬钠诂F(xiàn)象，在芳香療法中，用精油代加工廠家的精油做按摩，能夠很好的解決問(wèn)題，但如果你想長(zhǎng)期的保持健康，小編還是建議你多加運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)遇到腳部腫脹時(shí)，可以用迷迭香3滴+天竺葵3滴+檸檬2滴和15ml媒介油混合，由腳腕處慢慢往上（膝蓋處）按摩，這樣可以達(dá)到血液循環(huán)、緩解腫脹的作用。

如果說(shuō)這樣你還覺得不夠舒適，那么就用香薰沐浴這個(gè)方法吧，先在盆里注入熱水，然后將薄荷、薰衣草各兩滴加入到水中，最后把雙腳放入水中浸泡、按摩，在熱水的幫助下，我們的身體能得到極大的放松。

但精油代加工廠的精油只能起到輔助的作用，想要切實(shí)的解決問(wèn)題還是需要自身多加運(yùn)動(dòng)才行，坐半個(gè)小時(shí)就起來(lái)走走，看看遠(yuǎn)方，這也是一種很好的緩解疲勞的方式，從現(xiàn)在開始，就動(dòng)起來(lái)吧~